急救包裡有什麼？急診醫師教你打造全方位急救包！

身為一位急診科醫師，經常被問到的問題之一就是「急救包裡有什麼？」。一個完善的急救包，就像是緊急狀況下的守護神，能及時提供必要的醫療支援。它不只是簡單的物品堆疊，而是根據潛在風險和需求精心規劃的組合。

那麼，急救包裡到底該放些什麼呢？ 無菌紗布、繃帶、OK繃等基本敷料自然不可少，它們能幫助你清潔傷口、止血包紮。 消毒用品如碘伏棉片、酒精棉片、生理食鹽水，則能有效預防傷口感染。 若遇到較為嚴重的出血情況，止血帶和彈性繃帶就能派上用場。 此外，口服止痛藥、抗過敏藥、燙傷藥膏等藥品，能緩解疼痛、應對過敏反應，以及處理輕微的燙傷和皮膚炎症。 最後，別忘了準備剪刀、鑷子、安全別針等工具，以及口罩、手套、保暖毯、急救毯和急救手冊等其他物品，它們能在關鍵時刻提供額外的保護和指導。

提醒大家，除了上述的基本物品，急救包的內容還應根據個人需求和使用場景進行調整。例如，戶外運動愛好者可以準備蛇咬傷急救包，糖尿病患者則需要準備低血糖急救包。 最重要的是，要定期檢查急救包的內容，更換過期的藥品和敷料，確保它隨時處於最佳狀態，才能在緊急情況下真正發揮作用。

這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)

1. 打造個人化急救包： 除了無菌紗布、碘伏、OK繃等基本配備，思考您的生活情境與潛在風險。例如，若您是戶外運動愛好者，可加入蛇咬傷處理工具；糖尿病患者則需準備低血糖急救用品，打造真正符合需求的急救包。
2. 學習正確使用急救用品： 急救包不是萬靈丹，更重要的是了解如何正確使用裡面的物品。例如，止血帶的使用方式錯誤可能造成反效果。建議參加急救課程或觀看教學影片，確保在緊急情況下能有效應對。
3. 定期檢查與更新急救包： 藥品和敷料都有保存期限，務必定期檢查急救包，更換過期的物品。同時，也應根據季節變化或新的健康需求，適時調整急救包的內容，確保它隨時處於最佳備戰狀態。

急救包裡有什麼？ ── 深入解析急救包必備物品

一個準備完善的急救包，就像一位沉默卻可靠的守護者，隨時準備在緊急時刻伸出援手。但急救包裡究竟該放些什麼？才能真正發揮作用？別擔心，身為急診醫師，我將帶領大家逐一檢視急救包中的必備物品，並深入解析它們的用途和使用方法，確保您在關鍵時刻能做出最正確的判斷和處理。

基本敷料：傷口處理的第一道防線

急救包中的敷料，主要用於清潔、止血和包紮傷口，是處理外傷的第一步，也是預防感染的重要環節。

消毒用品：預防感染的關鍵

消毒是預防傷口感染的重要步驟。急救包中應備有以下消毒用品：

• 碘伏棉片：碘伏是一種廣譜殺菌劑，能有效殺滅多種細菌、真菌和病毒。用於皮膚消毒時，刺激性較小，且不易污染衣物。但有些人可能對碘過敏，使用前應先進行皮膚敏感測試。使用碘伏消毒時，需等待15-30秒使其乾燥或被吸收。碘伏是單質碘與聚乙烯吡咯烷酮的不定型結合物。
• 酒精棉片：酒精具有消毒殺菌作用，但刺激性較大，不適用於開放性傷口。適用於擦拭皮膚表面，或消毒小型工具。
• 生理食鹽水：用於沖洗傷口，去除污垢和異物。生理食鹽水性質溫和，適用於各種傷口，包括眼睛等敏感部位。

提醒： 碘伏不宜與紅藥水同時使用，以免產生有毒物質。酒精不宜用於黏膜或創面消毒。使用任何消毒劑前，請仔細閱讀說明書，瞭解其適用範圍和注意事項。 碘伏在酸性和中性的環境下才有效果，而在鹼性的條件下無效，所以不能和肥皂、香皂等皁液一同使用，否則會降低其效果。

止血用品：控制出血，爭取時間

嚴重出血可能危及生命，因此，急救包中必須備有止血用品，以便在緊急情況下控制出血，爭取救援時間。

• 止血帶：用於四肢嚴重出血時的止血。止血帶的使用需要一定的技巧，使用不當可能會造成肢體缺血性壞死。應綁在傷口近心端，並記錄使用時間，一般情況下，使用時間應控制在30分鐘以內，並且要定時放鬆，觀察傷口出血情況。上臂中部禁止使用止血帶，以免造成神經損傷。止血帶要放在肢體適當的部位，如上肢要放在上臂中上1/3處;下肢放在大腿的中下1/3處。
• 彈性繃帶：除了用於扭傷或拉傷，彈性繃帶也可加壓止血。

提醒： 止血帶僅適用於四肢大出血，且應盡快送醫處理。學習正確的止血帶使用方法，可參考相關急救教學影片或課程。

急救包裡有什麼？── 打造符合情境的個人化急救包

一個標準的急救包固然重要，但更重要的是，您的急救包是否能應對您可能遇到的特定情境。畢竟，一個登山愛好者和一位幼兒的母親，所需要的急救用品肯定有所不同。因此，打造一個符合個人或家庭需求的急救包至關重要。以下我將針對幾種常見情境，提供客製化的急救包建議：

居家急救包：

• 基本敷料：無菌紗布、OK繃、棉花棒、彈性繃帶（多種尺寸）。
• 消毒用品：碘伏棉片、酒精棉片、生理食鹽水。
• 常用藥品：
  • 口服止痛藥（乙醯胺酚、布洛芬）：緩解頭痛、發燒等症狀。
  • 抗組織胺藥（苯海拉明）：緩解過敏症狀。
  • 止瀉藥：應對腹瀉。
  • 外用藥膏：燙傷藥膏、消炎藥膏、蚊蟲叮咬藥膏。
• 醫療工具：
  • 體溫計：監測體溫。
  • 血壓計：監測血壓（如有需要）。
  • 剪刀、鑷子：處理傷口或取出異物。
• 其他：口罩、手套、急救手冊、個人常備藥品。

貼心提醒：家中有小孩的，應特別注意兒童用藥的劑量，並將藥品放置在兒童無法觸及的地方。您也可以參考紅十字會提供的居家急救資訊，進一步完善您的居家急救包：中華民國紅十字會。

外出/旅行急救包：

• 精簡型敷料：無菌紗布、OK繃、透氣膠帶。
• 消毒用品：酒精棉片或消毒濕巾。
• 個人藥品：暈車藥、止痛藥、腸胃藥、抗過敏藥。
• 其他：防蚊液、防曬乳、個人常備藥品。

貼心提醒：旅行時，務必攜帶個人病歷及藥物清單，以備不時之需。若前往醫療資源較為缺乏的地區，建議準備更完善的急救用品。

戶外運動急救包：

• 加強型敷料：彈性繃帶、三角巾、止血帶。
• 特殊用品：
  • 蛇咬傷處理包：包含彈性繃帶、加壓固定墊等。（請務必學習正確的使用方法，或參考專業機構的指南）
  • 水泡貼：預防及舒緩摩擦引起的水泡。
  • 運動噴霧劑：緩解肌肉痠痛或扭傷。
• 求生工具：哨子、指南針、打火機。
• 其他：保暖毯、急救毯。

貼心提醒：戶外運動時，務必結伴同行，並告知家人或朋友您的行程。事先了解活動區域的潛在風險，並學習相關的急救技能，例如骨折固定、止血等。建議參考專業的戶外急救課程，提升應變能力。

特殊疾病急救包：

• 糖尿病患者：
  • 血糖機及試紙
  • 葡萄糖或方糖
  • 胰島素（如有使用）
• 過敏體質者：
  • 腎上腺素自動注射器（EpiPen，如有醫生處方）
  • 抗組織胺藥

重要提醒： 針對有特殊疾病的患者，急救包的準備應與您的醫師討論，並確保您和您的家人都瞭解如何正確使用相關的急救用品及藥物。千萬不要自行調整藥物劑量或停止用藥。

總之，在打造個人化急救包時，請務必考量您或您的家人的健康狀況、生活習慣、以及常去的場所。定期檢查並更新急救包的內容，確保所有物品都在有效期內，並隨時做好應對緊急狀況的準備。一個量身打造的急救包，才能在關鍵時刻真正派上用場！

急救包裡有什麼？── 維護你的急救包，確保隨時可用

一個準備充分的急救包就像一位沉默的守護者，隨時待命保護您和您家人的健康。然而，就像任何工具或設備一樣，急救包也需要定期維護和檢查，才能確保在緊急情況下發揮其應有的作用。

定期檢查：確保內容物有效且完整

定期檢查是維護急救包的首要步驟。建議您至少每月檢查一次，並在每次使用後立即檢查和補充（Crate Club)。檢查時，請注意以下幾個重點：

• 有效期限：檢查所有藥品、消毒用品和敷料的有效期限。過期的藥品可能失效或產生有害物質，過期的敷料可能失去無菌性。務必將過期物品立即更換。一般來說，整體急救包的保質期為三到五年，但各個組件的過期日期可能有所不同(Crate Club)。建議每年檢查兩次急救箱(Editverse)。您可以創建一份庫存清單，詳細列出包內每個物品、其到期日期和數量，方便追蹤(Crate Club)。
• 物品完整性：檢查敷料包裝是否完整，有無破損或受潮。受潮的敷料容易滋生細菌，失去無菌性。同時，也要檢查剪刀、鑷子等工具是否生鏽或損壞。
• 物品數量：清點急救包內的物品數量，確保沒有短缺。使用過的物品應立即補充，以備下次使用。
• 電池：如果急救包內有手電筒或其他需要電池供電的設備，請檢查電池是否有電，並定期更換。

存放環境：保持乾燥、陰涼且易於取用

存放環境對急救包的保存至關重要。理想的存放環境應具備以下條件：

• 乾燥：潮濕的環境容易導致敷料發黴、藥品變質，甚至使金屬工具生鏽。因此，應將急救包存放在乾燥的地方，避免潮濕。
• 陰涼：高溫會加速藥品和敷料的變質。應將急救包存放在陰涼的地方，避免陽光直射。
• 易於取用：急救包應存放在容易取用的地方，以便在緊急情況下能迅速找到。常見的存放地點包括廚房、浴室（注意防潮）、客廳或車庫。放在大門玄關或是接近門口的走廊等處所也是不錯的選擇(WAmazing Media)。
• 安全：將急救包存放在兒童無法觸及的地方，以避免誤食藥品或誤用工具。

如果您打算將急救包帶到戶外或車上，考慮使用防水容器來保護物品的安全和乾燥(Crate Club)。

建立檢查清單：定期維護，確保萬無一失

為了確保急救包的維護工作有條不紊地進行，建議您建立一份急救包檢查清單。這份清單應包含以下內容：

• 檢查所有物品的有效期限
• 檢查敷料包裝是否完整
• 清點物品數量，補充短缺物品
• 檢查工具是否生鏽或損壞
• 更換手電筒電池
• 清潔急救包外部

您可以將這份清單列印出來，貼在急救包上，方便定期檢查時使用。定期填寫檢查表單並保存3年也是個好習慣(國立聯合大學)。

特殊情境考量：根據需求調整維護計畫

除了以上通用原則外，您還應根據自身情況調整急救包的維護計畫。例如：

• 高風險環境：如果您的工作場所或居住環境存在較高的受傷風險，例如建築工地或實驗室，您可能需要更頻繁地檢查急救包。
• 戶外活動愛好者：如果您經常參加戶外活動，例如登山或露營，您應在每次活動後立即檢查急救包，並補充使用過的物品。
• 特殊疾病患者：如果您的家人患有特殊疾病，例如糖尿病或過敏症，您應定期檢查急救包內的相關藥品和用品，確保其有效且足量。

總之，維護急救包是一個持續的過程，需要您的定期關注和投入。透過定期檢查、妥善存放和建立檢查清單，您可以確保您的急救包始終處於最佳狀態，在關鍵時刻發揮其應有的作用。記住，一個維護良好的急救包，是您和您家人健康的重要保障。

急救包裡有什麼？── 學習急救包的使用時機與方法

擁有一個準備完善的急救包固然重要，但更關鍵的是知道何時使用以及如何正確使用裡面的物品。急救包不是擺設品，而是在緊急情況下拯救生命的工具。以下我們將深入探討急救包的使用時機和方法，確保您在關鍵時刻能夠臨危不亂，做出正確的判斷與處理。

瞭解常見的急救情境

首先，您需要了解在哪些情況下會需要使用急救包。常見的急救情境包括：

• 割傷、擦傷： 這是最常見的情況，需要使用消毒用品清潔傷口，並用敷料包紮。
• 燒燙傷： 輕微的燒燙傷可以使用燙傷藥膏緩解疼痛，並保護傷口。
• 扭傷、拉傷： 可以使用彈性繃帶固定受傷部位，減輕腫脹。
• 異物入侵： 使用鑷子小心取出異物，並消毒傷口。
• 過敏反應： 如果出現輕微的過敏反應，可以使用抗過敏藥物緩解症狀。
• 昆蟲咬傷： 清潔傷口後，可以使用消炎藥膏止癢消腫。
• 流鼻血： 使用乾淨的紗布或棉花塞住鼻孔，並保持坐姿，頭部稍微前傾。如果流血不止，應立即就醫。

學習正確的使用方法

瞭解使用時機後，更重要的是學習正確的使用方法。

急救SOP：確保安全與效率

為了確保急救過程的安全與效率，建議您遵循以下SOP：

1. 評估現場環境： 確認現場是否安全，避免自己也陷入危險。
2. 保護自己： 戴上手套和口罩，防止交叉感染。
3. 檢查傷者： 評估傷者的意識、呼吸和循環狀況。
4. 呼叫支援： 如有需要，立即撥打119請求醫療支援。
5. 進行急救： 根據傷者的情況，使用急救包中的物品進行處理。
6. 持續監測： 在等待醫療人員到來之前，持續監測傷者的狀況。

參加急救課程：提升應變能力

除了瞭解急救包的使用方法，參加急救課程也是非常重要的。通過急救課程，您可以學習到更深入的急救知識和技能，並在專業人士的指導下進行實際操作。許多機構都提供急救課程，例如紅十字會：中華民國紅十字會，您可以根據自己的需求選擇合適的課程。

請記住，急救知識和技能是需要不斷學習和練習的。定期複習急救知識，並參加相關課程，可以幫助您在緊急情況下更加冷靜應對，守護自己和家人的健康。當你遇到緊急狀況不知所措時，台灣急診醫學會的網站(台灣急診醫學會) 也能夠提供你相關的資訊與協助。

急救包裡有什麼？結論

經過以上的詳細解說，相信大家對於「急救包裡有什麼？」這個問題，已經有了更深入的瞭解。一個完善的急救包，不只是物品的堆砌，更是對潛在風險的預防和對生命的尊重。它能為我們在面對突發狀況時，提供及時且有效的幫助，降低傷害，甚至挽救生命。

然而，擁有急救包只是第一步，更重要的是我們必須學習急救知識，定期檢查與更新急救包的內容，並熟悉其中每項物品的使用方法。唯有如此，才能確保在關鍵時刻，急救包能真正發揮其應有的作用，成為我們最可靠的後盾。

希望這篇文章能幫助大家打造出符合自身需求的急救包，並在日常生活中提升安全意識，為自己和家人的健康築起一道堅實的防護牆。記住，預防勝於治療，準備充分，才能在緊急情況下從容應對！

急救包裡有什麼？ 常見問題快速FAQ

急救包裡一定要有碘伏棉片嗎？如果對碘過敏，可以用什麼代替？

碘伏棉片是急救包中很重要的消毒用品，因為它能有效殺滅多種細菌、真菌和病毒，消毒效果很好。但如果您或您的家人對碘過敏，可以用酒精棉片或生理食鹽水代替。酒精棉片適用於擦拭皮膚表面，但要避免用於開放性傷口，因為刺激性較大。生理食鹽水則非常溫和，可以用於沖洗各種傷口，包括眼睛等敏感部位。

止血帶應該綁在哪裡？使用時需要注意什麼？

止血帶是用於四肢嚴重出血時的止血，但使用不當可能會造成肢體缺血性壞死。正確的使用方法是將止血帶綁在傷口近心端，也就是靠近心臟的那一側。綁止血帶時，要記錄使用時間，一般來說，使用時間應控制在30分鐘以內，並且要定時放鬆，觀察傷口出血情況。上臂中部禁止使用止血帶，以免造成神經損傷。此外，使用止血帶後，應盡快送醫處理。

急救包裡的藥品有哪些需要特別注意的？多久需要檢查一次急救包？

急救包裡的藥品務必注意有效期限，過期的藥品可能失效或產生有害物質，應立即更換。此外，家中有小孩的，應特別注意兒童用藥的劑量，並將藥品放置在兒童無法觸及的地方。建議您至少每月檢查一次急救包，檢查所有物品的有效期限、敷料包裝是否完整、物品數量是否足夠等。您可以建立一份庫存清單，方便追蹤。